石井裕之の「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法

【恋を成功させたい！夢を実現したい！というなら、石井裕之氏の書籍をチェック！】

　50万部を超えるベストセラーシリーズ本を生み出した、カリスマ・セラピスト＆パーソナルモチベーターの石井裕之氏の最新刊が「もうひとりの自分」とうまく付き合う方法～思い通りに自分を動かす4つの法則(CD付)。彼の本では、もう一人の自分＝「潜在意識」のものすごいパワーと、その潜在意識を動かす方法を、やさしく誰にでも実戦可能な形で示してくれます。しかも彼の書籍の多くはCDつき。石井氏の優しい声に励まされながら実践を積めば、恋い・出会い・チャンス・お金・仕事・目標が思い通りになることは間違いありません！！
　なお、書籍だけでは物足りない方は、『ダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム』もおすすめ。6ヶ月後にはステキなプレゼントも用意されています。

【石井裕之の書籍オススメラインナップ】

「もうひとりの自分」とうまく 付き合う方法～思い通りに 自分を動かす4つの法則(CD付)	「心のブレーキ」の外し方 ～仕事とプライベートに効 く7つの心理セラピー～	「心のDNA」の育て方 ~夢と目標を実現する7 つの心理セラピー~(CD付)
キミが輝けば、仕事も恋もうま くいく! ７日間でキラキラになる★	引き寄せの法則	ダメな自分を救う本―人生を 劇的に変えるアファメー ション・テクニック
一瞬で信じこませる 話術コールドリーディング	プロセラピストが教える 秘密の恋愛カウンセリング	なぜ、占い師は信用され るのか? 「コールドリーディ ング」のすべて

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【関連：願えば何でも叶う！引き寄せの法則】

ザ・シークレット	引き寄せの法則 エイブラハムとの対話	ザ・マスター・キー

脳を活かす勉強法 茂木健一郎

脳を活かす勉強法　 [茂木健一郎著　PHP]

「あなたの脳は、年齢、環境に関係なく、飛躍的に成長する！」をモットーに、「鶴の恩返し勉強法」「瞬間集中法」といった、脳の仕組みを活かした37の勉強法を公開している。目から鱗の法則がたくさんあり、「なるほど、こうすれば確実に物事を覚えられるのか！」「勉強とはこうやればよかったのか！」とうなる箇所が多々あった。また、英語力アップに関しても頁を割いており、原書の正しい読み方や、単語の確実な覚え方、英文の読み方なども細かく書かれてある。ちなみに、脳の特性を活かした英語力アップについては、『50倍速英語脳プログラム』 が一番のオススメ。

【付箋ポイントチェック】
・脳を喜ばせる3つの仕組み：①ドーパミンによる強化学習で脳を強化する。②タイムプレッシャーによって、脳の持続力を鍛える。③集中力を徹底的に身につける。
・人間の脳の中には、「ある行動をとったあと、脳の中で報酬を表す物質が放出されると強化する」という性質を持っている。つまり、報酬を得て喜びを実感できた行動を再現し、繰り返したくなる。結果、その行動に熟練していくというわけである。その鍵を握っているのは「ドーパミン」である。
・『50倍速英語脳プログラム』
・ドーパミンは、できるかどうかわからないことに、一生懸命になってぶつかり、そして苦労の末に達成したときに大量に分泌される。
・集中力の3要素：①作業のスピードを極限まで速くすること②とにかく圧倒的な作業量をこなすこと③周囲の雑音が入らないほど夢中になること
・何でも、思い立った時に、パッと勉強に入ってしまえばいい。そして勉強を始めたら瞬間的に集中する。
・ルーティンやインフラなど（イチローがバッターボックスに入るときの仕草など）、ありとあらゆる手を使って「瞬間的に集中する習慣」を身につけること。脳の中に回路ができてしまえば、身体が勝手に動いてくれる。
・暗記には、五感や自分が行動する動機や心的態度などのさまざまな機能、モダリティから働きかけた方が、記憶が定着しやすい。英語の場合なら、とにかく大量に読み、大量に書き、大量に聞いて、大量の問題を解く。これが、脳に記憶を定着させる唯一の方法である。
・記憶の仕組み（英語編）：まず英文を見る。一度英文を見たら、そこから目を離して書き写す。これを何度も繰り返す。
・睡眠時間に、朝起きてから夜寝るまでのあいだの記憶が整理・蓄積される。また、睡眠には記憶の整理だけでなく、記憶を定着させる効果もある。睡眠時間はきっちりととること。
・価値ある「知」を手に入れるには、人と人との関わりの中で育てていかなければならない。（松坂の一夜）

脳を活かす勉強法　 [茂木健一郎著　PHP]

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★★

【関連記事・商品】
■『50倍速英語脳プログラム』
■茂木健一郎関連書籍売れ筋順



【目次】
第１講：脳はドーパミンと強化学習が好き
第２講：タイムプレッシャーが脳の持続力を鍛える
第３講：瞬間集中法で勉強を習慣化させる
第４講：茂木健一郎流記憶術
第５講：茂木健一郎の読書のススメ
第６講：脳のコンディションを把握しよう
第７講：自分を変える一回性に巡り会うには
第８講：偶有性がさらなる脳の発達を促す
おわりに：知のオープンエンド時代がやってきた

90日でネイティブ並の発音に！スギーズ英語発音法

ナイスの法則 ～感想・評価～

ナイスの法則
リンダ・キャプラン・セイラー (著), ロビン・コヴァル (著), 宮崎 朔 (翻訳) ￥ 1,365 （税込）

　『よい印象にはドミノ効果があります・他人の取り分確保に協力しましょう・相手を笑わせ、和ませましょう・対立する相手に思いやりを発揮しましょう・共感力を発揮しましょう・自分主役の映画から脱却しましょう』
とことんいい人になることによって、愛に恵まれ高収入で健康になれるといいきる米国トップ広告代理店CEOの法則集。訳もわかりやすく、非常に読みやすいビジネス書。

【付箋ポイントチェック！】
・コミュニケーションで言葉が占める割合は、たった７％にすぎない。残りの97％は心遣いや物腰、態度、口調などの言語以外の要素。人は笑顔が多かった人や自分に気遣いを示してくれた人は覚えているもの。
・出会った人全員を、世界一大切な人として扱うべきです。なぜなら、今日は大切ではなくても、もしかしたら明日大切な人になるかもしれないからです。
・「パイを全部平らげても気分が悪くなるだけです。ほしいだけ食べて、残りを他の人に分け与えましょう」（NBCの人気番組「トゥナイトショー」ジェイ・レノ）
・人はみんな心の中にカップ一杯の砂糖を持っている。それをちょっとだけ与えてはどうでしょうか。やがてその何倍にもなって戻ってくることでしょう。
・人はおだてられると、ものすごくがんばれる（アブラハム・リンカーン）→相手をもっとほめる！
・ビルクリントンは、相手を世界一重要だと感じさせることができる能力がある。相手に全神経を集中させ、きちんと相手の目を見て会話しなければならない。
・相手を立てれば、新しい情報を得られるだけでなく、相手の心もつかむことができる。
・質問するということは、相手に好意があり、相手の話に興味があることを伝えていることになる。

ナイスの法則
リンダ・キャプラン・セイラー (著), ロビン・コヴァル (著), 宮崎 朔 (翻訳) ￥ 1,365 （税込）



【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★☆

【アンソニーロビンズの一瞬で「自分の夢」を実現する法】 感想・評価

一瞬で「自分の夢」を実現する法
アンソニー ロビンズ (著), 本田 健 (翻訳) ￥1,575（税込）

　ダイエットや禁煙などは、『結びつけ』によって成功できる！ということ。たとえば、ダイエットをしないとどんな恐ろしい事態になるか（糖尿病・心臓病など）、禁煙をしないとどんなことになるか（肺ガン）、その「最悪パターンとの結びつき」を強烈にイメージすることにつきると著者は言っている。自分の心の底に眠る巨人を目覚めさせ、絶対に！自分の力で！変わるという強烈な意識を持てば、一瞬で自分の夢が実現すると言うことだ。


【付箋ポイントチェック！】
・自分の運命を左右する3つの決断①何に注目するか②どんな意味づけをするか③望み通りの結果を出すために、どんな行動をとるか
・人生に失敗などない！何事も修行だ！（「途中の失敗は一歩前進した証拠なのだから、がっかりすることはない」トーマス・エジソン）
・人間の行動は、知的な計算ではなく、苦痛と快感という本能によって決まるのだ。人間は、快感を得ることよりも、苦痛を避けることを最重要視する！よって、苦痛と快感を何と結びつけるかによって、一瞬にして行動も変えられる！
・達成するだけの価値がある目的は、一時的な苦痛を克服しないと実現できないものが多い。そのため、まずは「苦痛に負けない」と決断することが大切。
・人間の脳は、「実体験」と「想像上の体験」の違いがわからない。感情に強く訴える想像を繰り返せば、まだ実際に起こっていないことでも、人間の脳は「実際の体験」として認識する！成功者は例外なく、「自分の成功を確信する」能力がずば抜けている。確信は力なり
・もっとも重要な信念とは、「成功して幸福になるには、常に人生の質を高め、成長し続けることだ」という信念。→『カイゼン』とは「常に質を高め続ける」・「少しずつ改良していく」という意味。
・カイゼンを毎日実施するために、毎晩次のように自分に問いかけよう！＊今日は何を学んだか＊今日は何を改良したか＊今日は何を楽しんだか
・自分を変える3つの信念①絶対に変わらなければならない②自分の力で変わらなければならない③自分は変わることができる
・はっきりした理由があれば、必ず道は拓ける（ニーチェ）
・すべてのコミュニケーションは、愛情のこもった回答か、助けを求める叫びかのどちらかである。
・人間が真に偉大なのは、情熱に突き動かされて行動するときだけである（ベンジャミン・ディズレイリ）
・決断は行動の源であり、行動は目標達成の礎である。
・もう一段、次の次元の高い人生を送るための１０の感情①愛と思いやり②感謝③好奇心④興奮と情熱⑤決断力⑥柔軟性⑦自信⑧快活⑨活力⑩貢献
・夢を現実に変える第一歩は、目標を設定すること。そして大切なのは、その目標に興奮を抑えきれなくなるほど魅力を感じるか。
・一日最低2回は、大切な夢、目標を達成したときの自分の姿を思い描き、どのような喜びを視覚と聴覚と感覚で感じるか、リハーサルしておく！→繰り返すことで、現在地点から最終的な到達地点を結びつける回路ができあがる。
・人のために生きることこそ、究極の目標にふさわしい
一瞬で「自分の夢」を実現する法
アンソニー ロビンズ (著), 本田 健 (翻訳)

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★☆

アンソニー・ロビンズ（Anthony Robbins)関連オススメ商品
～アンソニーロビンスのCDや翻訳本が沢山！～

一瞬で自分を変える法 世界No.1カリスマコーチ が教える	あなたの「最高」をひき だす方法こころの 習慣365日	人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」 にする11のレッスン
最高の人生を引き寄せる法 -可能性の扉を開く7つの鍵	Love & Passion: Your Journey to Lasting Connection	Unlimited Power

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大富豪になる人の心の法則 ～感想・評価～

大富豪になる人の心の法則
[主婦の友社 パット・メシティ (著), 金森 重樹 (監修), 椿 正晴 (翻訳) ￥ 1,680 （税込）]

お金持ちになるための10の法則
1.現状を分析する2.目標を定める3.軌道修正する4.自分にふさわしい友人を作る5.物事を前向きにとらえる6.よい結果を期待する7.信念を実行に移す8.正しい習慣をつける9.人生に不要なものを捨てる10.勢いをつける
に基づいて、お金持ちになるためのノウハウをわかりやすく紹介してくれる本。随所にちりばめられた金森重樹氏のOne pointアドバイスも必見！

【付箋ポイントチェック！】
・思考を変えれば、感情が変わり、その結果、行動や人生まで変わる。思考を変える最良の方法の一つが、「話す内容やしゃべり方を変えてみる」こと。前向きな言葉をどんどん吐け！
・「ここはこう変わってほしい」「あそこはああなればいいのになぁ」と思っていることが実現したつもりになって物事を考え、行動してみよう！
・自分が幼かったころに形成された可能性のあるネガティブなものの見方を今すぐ特定して、捨て去らねばならない。
・自分の行動に責任を持て！（いいわけをするな！）
→アメリカ大学バスケットボール史上もっとも輝かしい成果をあげたコーチジョン・ウッデンの言葉。
・自分を高く評価できるようにならない限り、お金持ちにはなれない。
・大富豪は、信念を持って行動し、どうすれば目標を達成できるかを真剣に考え、そのために必要な作業に時間とエネルギーを集中させる。
・「名声など実にくだらないものです。しかし、一種の通貨でもあるので、賢く使わなければなりません。」（U2のリードボーカル、ボノ）
・成功を思い描く・思い通りの成果が上がる確率を高めるために、できることはすべて実行する・自分を信じて賢明に働く・計画的に物事を行う・甘えや妥協を許さない姿勢で事に臨む・信仰の力を借りて不安を軽減する
・アメリカ合衆国33代大統領ハリー・トルーマンの失敗から学ぶ成功法（p130)
・「凧がいちばん高く上がるのは、風に乗っているときではなく、風に向かっているときである」（ウィンストン・チャーチル）
・集中力を持続せよ！「偉業の達成には、かなりの長期にわたって集中し続ける能力が不可欠だ」（イギリスの哲学者バートランド・ラッセル）
・自分の成功と他人の成功はつながっている。
・アメリカ高級デパートノードストローム（NORDSTROM)ホームレス女性対応の伝説・・・

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★

大富豪になる人の心の法則

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英語で答えるニッポンの不思議―外国人の50の「なぜ?」をデイビッド・セインが解明！

＜今日の英語勉強本は＞
英語で答えるニッポンの不思議―外国人の50の「なぜ?」をデイビッド・セインが解明!
[中経出版社 デイビッド・セイン著　本体1300円]

　日本人より日本の事を熟知しているデイビッド・セインさんの著したニッポンの不思議本。「五重の塔はなぜ五重なの？」「なぜ食べる前にいただきますというの？」「なぜ日本では、人が道を歩くとき、右側通行なの？」「なぜ、沢山の人が自殺をしてしまうの？」などなど、日本人の私たちも思わず「なぜ？」と言ってしまう質問が50個英語と日本語で掲載されている。

また、所々にセインのワンポイントコラムも載っていて楽しい。使える表現の解説も詳しく、外国人の知り合いにちょっと通な日本人を気取ることができる！

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★☆

【関連サイト】
■日本文化を英語で紹介しよう！

英語で答えるニッポンの不思議―外国人の50の「なぜ?」をデイビッド・セインが解明!
[中経出版社 デイビッド・セイン著　本体1300円]

【目次】
チャプター１　押さえておきたい、日本の常識
チャプター２　日本の社会・生活・習慣
チャプター３　日本の食
チャプター４　日本のスポーツ・芸能
チャプター５　日本の伝統・宗教
チャプター６　日本のファッション
チャプター７　日本の政治・経済


出版社 / 著者からの内容紹介
実際に外国人から集めた、日本に関する50の質問と、外国人の視点にたった回答を掲載。回答はやさしい英語で記述。各項目ごとに、便利な英単語や表現をまとめ、詳しく解説。

日経BP社サイトにポッドキャストのコンテンツを提供中の英会話教材！
聞いて笑って脳にしみ込む「げらげらイングリッシュ」詳しくはこちらをクリック

英語で人生を変える～潜在意識を味方につける77の魔法の鍵～

＜今日の英語勉強本は＞
英語で人生を変える
[サンマーク出版社 三浦哲著　本体1500円]

　ソフィー・ジ・アカデミーの三浦哲氏が著した最新本。彼の本は、他人より先に洋書を読んで億万長者になりなさいが出てから全て読んでいる。もっとも、この本は神田昌典氏が提唱する理論（簡単に言うと、アメリカはあらゆる分野で日本より10年進んでいるので、洋書を読んで、いち早くそのノウハウを実践せよ！ということ）に似た所があり、当時はあまり目新しさを感じなかったが・・・。

　さて、英語で人生を変えるは、『潜在意識を味方につける77の魔法の鍵』をゆっくり＋ナチュラルスピードのCD音声とともに味わうことが出来る。ジム・ローン、アンソニー・ロビンス、ナポレオン・ヒル、ジグ・ジグラーといった自己啓発のオーソリティーが残した名言の数々を英語＋訳＋解説＋音声で味わえるので、繰り返し繰り返しCDを聞き本を読み返せば、自分の望む人生にかなり近づくことができるであろう！

＜好きなフレーズ＞
◆If you can dream it, you can do it. Always remember that this whole thing was started with a dream and a mouse. -Walt Disney
「もしあなたがそれを夢見ることができるなら、あなたは成し遂げることができる。いつも覚えていて欲しい。このすべては、ひとつの夢と1匹のネズミから始まったのだ、ということを」ウォルト・ディズニー
◇When you know what you want, and want it bad enough, you will find a way to get it. -Jim Rohn
「あなたがあなたの欲しい物を知っているとき、そしてそれがたまらないほど欲しいとき、あなたはそれを手に入れる方法を見つけるだろう。」ジム・ローン

英語学習ＤＶＤ【アメリカのビジネス書が英語でスラスラ読める】

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★

英語で人生を変える
[サンマーク出版社 三浦哲著　本体1500円]

【目次】
第１章　自分の内側を見つめる英語
第２章　自分を変える英語
第３章　動き出す自分のための英語
第４章　未来の自分が見える英語

出版社/著者からの内容紹介
本書は、単なる「名言集」ではありません。
英語を使った「アファメーションをするための本です。
アファメーションとは、「肯定的な自己暗示」のこと。かなえたい夢や目標があるときに、あるいは、欲しい結果、望む未来があるときに、自分がうまくいくことを確信し、成功する可能性を高めるために、比較的短い言葉で繰り返し繰り返し、自分自身に言い聞かせる方法です。
スポーツの世界やビジネスの世界ではかなり浸透している自己実現の方法で、日本でも数多くの書籍で紹介されています。
本書ではこのアファメーションのために最適な文章を、日本語ではなくあえて英語で集めました。日本語であれば、それを口にするときに、心の奥のどこかでちらりと「でもやっぱりこんなふうにはならないのでは」という思いがかすめる可能性があります。それが前向きで美しい言葉でつづられたすばらしい文章であればあるほど。それに、日本語はひとつの言葉にたくさんの意味が含まれている場合があります。たとえば、「よろしく」は場合によっては「仲良くしてください」だったり、「この作業をやっておいてください」だったり、「買ってください」「教えてください」だったりします。これは日本語のすぐれたところですが、アファメーションをするときにはマイナスに働きやすい特徴です。でも英語なら、ひとつの表現にはひとつの意味を含ませることがほとんどです。買ってほしいなら買ってほしい、仲良くしてほしいなら仲良くしてほしいと。
本書は、古今東西の名言集に載っているような言葉ではなく、もっと生きた言葉の力をもつ英文を集めました。それはスティーブ・ジョブスやアンソニー・ロビンズ、ジム・ローン、リチャード・ブランソンといった人気スピーカーや、リチャード・バックやジグ・ジグラー、オグ・マンディーノなど世界中にファンを持つ人気作家たちの、聴く人の魂に直接語りかけ、その人の人生をも変えてしまえるような英文です。
これらの７７の英文を、目で見て、声に出して読んで、あるいは書き取って、そして付録のＣＤを聴いて、潜在意識の奥の奥までしみこませることによって、新しい、そしてよりよい自分を、人生を手に入れることができるのです。

50倍速英語脳プログラムの評価感想＆体験談

＜今日の英語教材評価感想＆体験談＞
「日本語言語野を抑え、英語言語野を活性化させる英語脳のつくり方」
50倍速英語脳プログラム
（50倍速英語脳プログラムの内容は、フォレスト出版リーダーズクラブ画面の左上にある"HOME"からチェックしてください！）

【商品構成】
★50倍速英語脳プログラム理論編・実践編のＤＶＤ２枚
★上のＤＶＤを音声だけＣＤに落としたもの3枚
★上のＤＶＤの音声を2倍速にしたもの2枚
★英語脳音源ＣＤ1枚

※最近、英語脳音源CDに一部雑音が入っていたということで、新しいCDが1枚送られてきた！

よって、実質内容はＤＶＤ2枚。あとの5枚は、iPodや携帯プレーヤーに落として何度も聞くためにある！個人的にはDVDを繰りかえしみれば、あとの5枚は不要と思えるのだが・・・。

【体験した感想】

オウム信者の洗脳を解いたと言われる苫米地英人が、部屋を暗くして、高級チェアーにゆったり腰を下ろしながらホワイトボードを使って「英語脳の作り方」を解説。その雰囲気は少し怪しげに思えた。

＜＜言いたいことのポイント＞＞
★英語脳にするにはとにかく英語オンリーの環境を作る！辞書は使わない！（英英辞書ならＯＫ）
★海外ＤＶＤをとにかく流しっぱなしにする！その際、アメリカのドラマがいい！何故ならアメリカのドラマ（ソープオペラ）は、主婦が家事をしながら画面を見なくてもストーリーが分かるように、音声を多用しているから！
ER アリー・マイ・ラブ　4400　グレイズアナトミー　などがオススメ！
★英語を聞くときは、教材の英語脳音源ＣＤをかけながら聞くと効果的。
★文法は勉強するな！
★クリティカルエイジによって固定されてしまった日本語脳は、「英単語を抽象的にとらえていく」ことによって克服可能である！（アメリカのドラマを字幕なしで、英語だけで聞きまくる＜その際、聞こえてきた単語がtreeなら、tree-- forest-- greenなどのように、1単語を抽象的に掘り下げていく訓練をする＞）

　初心者には少しきつい内容といえる。彼の著書『頭の回転が50倍速くなる脳の作り方~「クリティカルエイジ」を克服する加速勉強法~』を読んでうんうんとうなずける方は購入をお勧めする！ちょっと難しすぎると思うなら、似たコンセプトの教材

★【バイオリスニング】たった12日間で英語が分かりだす!
★英脳人間への道

をオススメする！とくに、バイオリスニングは、一時期流行ったキオークマンの機能に右脳を鍛える効果＆英語脳を作る周波数を搭載した、まさに英語脳を作るのに最適なプログラムといえる。

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★☆

ENGLISH ZONE

English Zone

　中経出版が満を持してこの世に送り出した英語学習雑誌English Zone。毎回実に様々な切り口から、英語学習者にとって有益で楽しめる情報を伝えてくれる。発刊当初は日本語全訳がなかったが、今ではウェブ上でしっかりとチェックできるところがうれしい。ちなみに、CDが付属していて本文の英語を読み上げてくれるが、スピードがやや遅い＆実際にインタビューしたタレントや有名人が読んだモノではないということがマイナス。ただ、それを差し引いてもこのコンテンツ充実ぶりは購読の価値があるといえよう！

English Zone

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★

[英脳人間への道]外国人の前でも堂々と自分の意見を話してみたい。 CNNやBBCのニュースをいち早く知りたい。映画を字幕なしでみてみたい。そんなあなたの長年の夢がこれで叶います！

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