【アンソニーロビンズの一瞬で「自分の夢」を実現する法】 感想・評価

一瞬で「自分の夢」を実現する法
アンソニー ロビンズ (著), 本田 健 (翻訳) ￥1,575（税込）

　ダイエットや禁煙などは、『結びつけ』によって成功できる！ということ。たとえば、ダイエットをしないとどんな恐ろしい事態になるか（糖尿病・心臓病など）、禁煙をしないとどんなことになるか（肺ガン）、その「最悪パターンとの結びつき」を強烈にイメージすることにつきると著者は言っている。自分の心の底に眠る巨人を目覚めさせ、絶対に！自分の力で！変わるという強烈な意識を持てば、一瞬で自分の夢が実現すると言うことだ。


【付箋ポイントチェック！】
・自分の運命を左右する3つの決断①何に注目するか②どんな意味づけをするか③望み通りの結果を出すために、どんな行動をとるか
・人生に失敗などない！何事も修行だ！（「途中の失敗は一歩前進した証拠なのだから、がっかりすることはない」トーマス・エジソン）
・人間の行動は、知的な計算ではなく、苦痛と快感という本能によって決まるのだ。人間は、快感を得ることよりも、苦痛を避けることを最重要視する！よって、苦痛と快感を何と結びつけるかによって、一瞬にして行動も変えられる！
・達成するだけの価値がある目的は、一時的な苦痛を克服しないと実現できないものが多い。そのため、まずは「苦痛に負けない」と決断することが大切。
・人間の脳は、「実体験」と「想像上の体験」の違いがわからない。感情に強く訴える想像を繰り返せば、まだ実際に起こっていないことでも、人間の脳は「実際の体験」として認識する！成功者は例外なく、「自分の成功を確信する」能力がずば抜けている。確信は力なり
・もっとも重要な信念とは、「成功して幸福になるには、常に人生の質を高め、成長し続けることだ」という信念。→『カイゼン』とは「常に質を高め続ける」・「少しずつ改良していく」という意味。
・カイゼンを毎日実施するために、毎晩次のように自分に問いかけよう！＊今日は何を学んだか＊今日は何を改良したか＊今日は何を楽しんだか
・自分を変える3つの信念①絶対に変わらなければならない②自分の力で変わらなければならない③自分は変わることができる
・はっきりした理由があれば、必ず道は拓ける（ニーチェ）
・すべてのコミュニケーションは、愛情のこもった回答か、助けを求める叫びかのどちらかである。
・人間が真に偉大なのは、情熱に突き動かされて行動するときだけである（ベンジャミン・ディズレイリ）
・決断は行動の源であり、行動は目標達成の礎である。
・もう一段、次の次元の高い人生を送るための１０の感情①愛と思いやり②感謝③好奇心④興奮と情熱⑤決断力⑥柔軟性⑦自信⑧快活⑨活力⑩貢献
・夢を現実に変える第一歩は、目標を設定すること。そして大切なのは、その目標に興奮を抑えきれなくなるほど魅力を感じるか。
・一日最低2回は、大切な夢、目標を達成したときの自分の姿を思い描き、どのような喜びを視覚と聴覚と感覚で感じるか、リハーサルしておく！→繰り返すことで、現在地点から最終的な到達地点を結びつける回路ができあがる。
・人のために生きることこそ、究極の目標にふさわしい
一瞬で「自分の夢」を実現する法
アンソニー ロビンズ (著), 本田 健 (翻訳)

【おすすめ度＆評価】（星5つが最高です）
★★★★☆

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一瞬で自分を変える法 世界No.1カリスマコーチ が教える	あなたの「最高」をひき だす方法こころの 習慣365日	人生を変えた贈り物 あなたを「決断の人」 にする11のレッスン
最高の人生を引き寄せる法 -可能性の扉を開く7つの鍵	Love & Passion: Your Journey to Lasting Connection	Unlimited Power

内容紹介
大ベストセラー『一瞬で自分を変える法』に続く、世界ナンバー1カリスマコーチによる「夢・実現」へのアクションガイド。全世界で1300万部突破!「世界中の成功者が、この本で奇跡を体験した!」(本田健)
アンソニー・ロビンズは、一般社会人からビジネスマン、一国の政財界のリーダーにいたるまで圧倒的な支持を誇り、その驚異的な実績は他の追随を許しません。その奇跡とも言える「結果を出す具体的方法」を、ロビンズ一流の情熱と明快さでまとめたのがこの本。
原題 AWAKEN THE GIANT WITHIN を直訳すると「自分の中にいる巨人の目を覚ませ」になりますが、「巨人=あなたの無限の可能性」という意味が込められています。前作をさらにパワーアップした本書には、“瞬間的な目覚め”を促す力が詰まっています。
「黄金の答えを引き出す質問テクニック」「運命を動かす決断の法則」「苦痛と快感の原則」「変身ボキャブラリー」など、印象的なノウハウが満載、この秋一番の話題作をぜひご一読ください!

著者について
アンソニー・ロビンズ(Anthony Robbins)
世界ナンバーワン・カリスマコーチとして活躍。個人の未開発のままになっている能力をいかに引き出すか、その画期的な方法で世界的に有名なロビンズ・リサーチ・インターナショナル(Robbins Research International)社長。
著書に、コーチングやNLP理論などを元に、著者が実体験で得た能力開発の具体的方法を集大成した『一瞬で自分を変える法』(本田健訳、三笠書房刊)がある。

本田健(ほんだ・けん)
神戸生まれ。経営コンサルティング会社、ベンチャーキャピタル会社など、複数の会社を経営する「お金の専門家」。卓越したコンサルティング手法により、多くのベンチャー起業家を育てる。執筆活動の他、「お金と幸せ」に関する講演、カウンセリング、セミナーなどで活躍。著作シリーズは、世界中の言語に翻訳されつつある。2005年より、アメリカに拠点を移し、現在はアメリカの大学と共同で幸せの研究を行なっている。
著書に『ユダヤ人大富豪の教え』『きっと、よくなる!』『幸せな小金持ちへの8つのステップ』、翻訳書にロビンズの著作の他、『ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人』(ハーブ・エッカー、三笠書房刊)など多数がある。

【目次】
訳者のことば……自分の中の「無限の可能性」を一瞬で引き出す本
1あなたは今日、最強の「レバレッジ(梃子)」を手にする!
2 運命を動かす「決断の法則」
3「快感」が命じるところに手をつける
4 自分を元気にする「確信」のカラクリ
5 なぜ、問題が「たちどころに解決してしまう」のか
6 人生を自在に操る「神経連想」の法
7「黄金の答え」を引き出す質問のテクニック
8運命が好転する「変身ボキャブラリー」
9自己改造の決め手となる「メタファー」の力
10熱く生きるための「10の感情」の力
11人間を大きくする「想像」力
12「奇跡の十日間」メンタル・チャレンジ