小顔になる方法

小顔になる方法

「エステではお金がかかるだけであなたは小顔になり綺麗になる事は出来ません！」

突然で信じられないかもしれませんがこれは本当です。

私が今まで１３年間経験してきたエステ業界の非常識を全て公開しました。

そして８００人以上の女性を短期間で小顔に導いた、簡単に小顔になるエステティシャンのテクニックの全てを公開します。

自宅で簡単に誰にも見られることなく、お金をかけずに出来る小顔になる方法！

小顔になるのとダイエットはまったく違います。食事制限もキツイ運動も一切必要ありません。

つまり誰でも出来る。ということです。

これをやれば結果が出ます。ただやらなければ結果は出ません。それほど簡単なんです。

小顔は美人女性の絶対条件！あなたも今すぐ小顔になれます

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フェイスマスクで小顔をゲット！

小顔になりたいとあこがれている女性は少なくないと思います。
そこで、今回は小顔になりたいあなたにお勧めの方法をご紹介します。
小顔になりたいあなたにはまず、小顔マッサージをすることがおすすめです。
小顔マッサージなら、お金もかからず自宅で手軽にすることができます。
小顔になりたいあなたはぜひ試してみて下さい。

小顔マッサージの方法を知るには、まずリンパの働きを理解することが大切です。ただやみくもに小顔マッサージを行っても簡単に小顔になりたいという希望を叶えることは難しいからです。
カラダの老廃物は、通常は静脈に取り込まれていきますが静脈に入りきらない分の老廃物はリンパ管に流れ込み、リンパ液となって排泄されていきます。静脈では回収しきれない老廃物を回収するシステムと言うことです。 ですからリンパの流れをスムーズにしてあげることは、小顔になりたいという希望をかなえる小顔マッサージの方法としては、外すことができない重要なポイントとなるわけです。
その他小顔になりたいとあこがれるあなたにおすすめなのは小顔マスクです。
小顔マスクがネットショップなどの通販で販売されています。中でもゲルマニウム入りの小顔マスクが人気です。この小顔マスクは、顔を包み込む顔型に作られたフェイスマスクを付けながら、お風呂や就寝時などに入ることでサウナ効果があり、発汗作用によって顔の引き締め、老廃物の排出、浮腫み（むくみ）、二重顎の改善などに効果があるというものです。小顔になりたい人にはぜひ試してみてほしいものです。
小顔になりたい人におすすめの小顔マッサージの方法として、リンパの経路を正しく理解し、その部分を優しくマッサージすることの効果は、むくみ対策や血行の促進、体内の老廃物や毒素の排出などの効果が期待できます。小顔になりたい人がスッキリした小顔を手に入れる方法として注目のリンパマッサージ、簡単に憧れの小顔を手に入れる事ができたら・・・、それは女性みんなの永遠のテーマ。そんな小顔になりたいという希望を満たしてくれる効果を自宅でも簡単にできる小顔マッサージで手に入れましょう。

小顔マッサージの方法は、お風呂に入って充分暖まった時に行うのがコツ。顔のリンパマッサージは耳の裏の下のほうのくぼみあたりに集まり、首筋を通って鎖骨で静脈に合流します。表情筋に沿って上から下へ流すように　そして首や腕までマッサージ、デコルテから首筋にかけて丁寧にしっかり、やさしくなでる様にリンパマッサージしていくとリンパの流れがよりスムーズになり、小顔になりたいあなたに効果的です。リンパの流れがよくなり、むくみが取れ、顔の余分な脂肪も燃焼されると小顔マッサージは、大成功です。
小顔になりたい人はぜひ試してみて下さい。

ヘアーカラーで小顔になれる？！

小顔にあこがれる女性は多いと思います。小顔になる方法として小顔手術や小顔整形、小顔マッサージ、小顔メイク、小顔リフト…などなど小顔効果のある方法がたくさんあります。小顔になるためにあまり手間をかけずに小顔効果が高い方法があれば便利です。
そこで今回は、小顔効果のあるヘアカラーについてご紹介しましょう。

ヘアカラーでも色あいにより小顔にみせる効果のあるものがあるのです。
小顔効果のある色を知ることで、上手に小顔を楽しみましょう。
やはり小顔効果については要望が高いのか、美容室でも小顔についていろいろと研究しています。　
まず肌色をきれいに見せるヘアカラーをご紹介しましょう。
肌色をきれいにみせるというのはいっけん小顔効果と関係なさそうなのですが　実は関係があります。
髪はお顔の額縁です。そのお顔の肌に適した色を合わせることで引き締め効果があるのです。

ヘアカラーは小顔効果を考える際にはまさしく重要なポイントです。自分にあう色を選ぶことで小顔効果は何倍にも高めることができます。自分にあうパーソナルカラーというものを意識することが大切です。　
このパーソナルカラーの診断でお肌のアンダートーンをクール系、ウォーム系に分類してそれをベースにヘアカラーの色味、明度の組合わせをしていきます。頭髪全体の中にナチュラルに混ざり合った色や明度の組み合わせが効果を発揮します。サロンでないと仕上がらないヘアカラーですが　参考までにお伝えします。　
クール系アンダーベースの方は、ブラウンベースで、ピンクブラウン、ブルーバイオレットブラウン、コバルトアッシュブラウン、ブラックなどを使うことで小顔効果が高まります。
ウォーム系アンダーベースの方は、　イエローブラウン、オレンジブラウン、ウオームブラウン、カーキブラウン、イエローゴールドなどが小顔効果の高い色ということになります。
こうした自分のパーソナルカラーを把握して、自分にあう色を探すことで小顔効果がより高まることになります。自分のパーソナルカラーを知るのは難しいので、美容室などで相談してみるとよいでしょう。
また、ヘアカットと組み合わせてヘアカラーをすれば、より小顔効果を高めることができます。例えば、前髪の長さひとつでも小顔効果は違ってきますし、顔のまわりに髪があるかないかでも小顔効果は変わります。微妙な違いで小顔効果があらわれるか否かが違ってきます。
あなたもパーソナルカラーをしてあなた自身の魅力を引き出しませんか？

話題のボトックスでしわとり＆小顔に！

最近マスコミでも話題になってるのがボトックス。
このボトックスが小顔整形に使えるということをご存知でしょうか。
そもそもボトックスの魅力や効果はどのようなものなのでしょう。
実は、ボトックスとは、食中毒の原因菌ともされているボツリヌス菌から抽出された成分です。
このボトックスがなんと小顔にするための小顔整形の役にたつのです。
ボトックスというと最近よく聞くのはしわ対策でしょう。

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食中毒菌には、感染型の食中毒菌と毒素型の２種類の食中毒菌があります。
そして、ボツリヌス菌は、食中毒菌の代表ともいえる菌で、ブドウ球菌も含まれるのです。
私たちがよく世間で耳にするボトックスによるしわの治療とは、しわの気になる部分にボツリヌス菌毒素から抽出した成分を注射をすることによって行っているのです。
そして、そのボトックス注射によって注入されたボツリヌス菌毒素の成分が、しわの原因となる表情筋の動きを抑制することにつながる筋肉の動きを抑制してくれるのです。
私たち人間は皆、歳をとるにつれて顔のしわは目立ってきます。
特に多いのは目じりのしわ、口の周りのしわ、眉間に刻まれるしわなどの表情じわですね。
この表情じわはボトックスによって改善されます。

ボトックス注射ではしわ治療に利用されてることが多いですが、それ以外の美容整形にも使用されることがあります。
それが、ボトックスでエラを小さくする小顔整形です。
小顔整形とはいえ、通常の手術のように骨をゴリゴリ削ったりするものではありません。
そこで、これはとても人気の高い小顔整形のひとつなんですね。
ボトックスによる小顔整形はエラの部分にボトックス注射を注入することでエラ部分を引き締め、顔を小さく見せます。
今までの小顔整形では顔にメスを入れたり、骨を削ったりと本格的で大変な手術が必要でした。しかし、ボトックス注射により以前よりもずっと手軽な方法で小顔整形することができるようになりました。
小顔整形に成功したら顔のパーツにもボトックスを利用して美しくなってみましょう。
なんとボトックス注射でアーチ眉を形成することができます。
　
これは、眉周辺の筋肉の張りを調整することできれいなアーチ眉を形成することができます。
その他にも、ボトックスによって目を大きくしたり、鼻孔の広がりを抑制したり、ガミースマイル（笑った時などに歯茎がむきだしになってしまうこと）の改善も可能です。
また、顔の悩みだけではなく、筋肉のせいで腕・ふくらはぎ等が太く見えてしまう方には、ボトックスで二の腕・ふくらはぎをほっそりみえるようにすることもできるのです。

小顔になる超簡単な方法とは？

　モデルや女優さんの小さな小顔は、今も昔もあこがれの的です。
でも、顔の大きさなんて生まれつきのものだからどうしようもない…と諦めるのはまだ早い。マッサージやエステ、また日ごろすこし注意するだけでも小顔になる効果が期待できるのです。
まず、毎日の生活の中で気をつけたい小顔になる方法。それは上を向くこと。
なんて単純な…と言われてしまいそうですが、顔を下にむけるだけで顔の筋肉はたれぎみになり小顔になるのは夢のまた夢となってしまいます。
　あごの筋肉を伸ばす感じで、真上をしっかりと向くように気をつけるだけで、顔の筋肉が常に下がるのを防ぐことができます。こうした日常の中での細やかな努力が小顔になるためには欠かせないものです。あと人前では出来ないんですけど、顎を突き出す（いわゆるイノキさんの物真似）などは小顔になるいい方法です。こうしてあごをだすことで普段使われてない顎の筋肉が動きます。顔の筋肉はなるべくよく動かして日ごろから鍛えることが小顔になるためのポイント。毎日を表情豊かに上を向いて生活をするだけで、心も明るくなり内面の美しさも磨くことができます。

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　それから、お風呂でできる簡単な小顔になる方法は大きく口を動かして話すこと。
何も会話でなくてもかまわないのです。とにかく顔の筋肉を動かして小顔になることが目的なので、一人で入浴中でも簡単にできます。
湯船に使っているときに「あいうえおかきくけこ…」とか「いろはにほへと…」とか５０音全部をとにかく大きーく口開けて言うようにします。イメージとしてはおでこの筋肉まで使う勢いでやってみましょう。毎日のお風呂で短い時間でも続けるだけでちょっと顎から頬にかけてのお肉のたるみが解消された感じを体験できると思います。こうして大きく口を開けて話すことで、小顔になる効果だけでなく、活舌も良くなる効果を期待できるかもしれません。まさに一石二鳥ですから試してみる価値はおおありですよ。
暇なときにやってみてはいかがでしょうか？大した手間でもないですし、思いついたときだけでもちょっとやると何年か後には大きく違ってくるかもしれません。
　また、小顔になるためには日々少しずつでいいので継続することが大切。

体操や小顔になるマッサージは「続かなくてもいいやー」ぐらいでやってた方が気が楽に楽しく続けられると思います。続かない続かないってストレスためる方が体に良くないですから。ちょっと疲れたから、しばらくお休みしようって感じで、またやる気が出てきたら改めて始めれば良いと思います。

ボトックスで小顔になろう！

　ボトックスが小顔になるのに効果があるというのをご存知の方は多いと思います。
ボトックス小顔治療は治療方法と治療効果や手術不要の小顔になる術がボトックス小顔術です。ボトックス小顔術は注射のみで治療することができ、その日から化粧も洗顔もできるのがボトックス小顔になる術です。ボトックス小顔術は重篤な副作用はありません。なので何か後遺症のようなものが残ると危惧する必要もなく、小顔になる方法として不安のある方法ではありません。

ボトックス小顔術が特に小顔になる効果があるのは、えらが張ったタイプの人です。
このタイプは、えらの部分にある咬筋が発達しており、ボトックス小顔術を施術する前はそのために顔の下半分にすっきりしない印象が出てしまいます。ボトックス小顔術で筋肉と神経の伝達を遮断するボトックスを咬筋に注入する事により、咬筋の収縮を弱くします。それこそが小顔になるためのポイントです。
こうしたボトックスを使う方法も小顔になるには効果的な方法ですが、そこまでお金をかけるのはちょっと抵抗のある人もいるかもしれません。
そこで、お金のかからない自宅でできる簡単小顔マッサージも小顔になる方法としておすすめです。
顔と体の太るメカニズムは違うことはご存知の事と思います。
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顎を引いて横から見て二重顎になるようでしたら注意信号。お顔のたるみが始まっています。
では、なぜお顔が太るのでしょう。

それは、お顔の筋肉が衰えて下がってきたところに、リンパなどむくみの原因が溜り、二重顎やむくみ、お顔太りとなるのです。それは、体重に関係なく太ります。
体重に関係なく太るというと対処が困るかもしれません。
でも、逆にいえばお顔のリンパを流してあげるだけで小顔になるのです。
しっかりお顔のリンパを流すだけですぐに小顔になる効果はあります。
このことは、サロンのお客様のお顔が施術中に、見る見る小さく、お後のラインがシャープになるので、サロンで働く人たちがで日々体験していると思います。
小顔になるにはデコルテから首筋にかけて丁寧にしっかり流し、そしてお顔も流す。
これなら毎日、お宅でも出来る小顔になるケアです。
ただ、リンパの流れる方向を間違えると小顔になる効果は無いので、注意しましょう。
　あと忘れてならないのは、お顔の筋力UP。
お口を尖らしたり、イーって言ったり、舌を出してまわしたり、たるみの解消にもなるので、しっかりエクササイズしてください。

　

小顔ダイエットエクササイズ法！

　ダイエットをしてもなかなか痩せにくいのが顔（フェイスライン）です。
短時間でシャープな小顔になることを目指すなら、頬やあごの気になる部分を脂肪吸引する方法が小顔にする方法としては一番だと思います。
顔の場合、脂肪を吸引するためのカニューレというものを挿入する部分は耳たぶの裏のつけ根や鼻の内側なので、傷跡が目立つこともないようです。現在の小顔にする方法である美容整形はかなり高度な技術を持っているのでこの辺りは大丈夫かと思いますが、やはり信用あるクリニックで小顔にする方法である手術をしたいものです。
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　顔の脂肪吸引は、手術時間も他の部分痩せで行うお腹の脂肪吸引に比べると短く、だいたいの整形クリニックで、３０分ほどで済みます。小顔にする方法である術後５日ほどで、顔の腫れもひき、うつくしい小顔になります。
部分痩せで小顔にする方法もあります。部分痩せエステなどではこの小顔にする方法をうたったエステサロンも数多くありますが、今回は自分で出来る小顔にする方法に注目してみましょう。
顔痩せダイエットには、、顔のエクササイズを中心に行なうものと顔痩せダイエット用のグッズを使うもの、顔の歪みを矯正するものなど大きく分けてこの三通りがあります。
　部分痩せでのなかでも顔痩せダイエットは、自宅で簡単に小顔になるのが特徴です。
でも、小顔になるやり方を間違えると効果が薄れますのでしっかりとそのエクササイズの特徴と働きを頭に入れておきましょう。こうだから痩せられるということが頭に入っていてエクササイズをするのとしないのでは以外に小顔になる効果に差が出る場合があります。

　人の顔は誰でも、筋肉と脂肪そして皮膚と骨によって形成されています。部分痩せで小顔にする方法に重要なことは、顔の筋肉の動き、人間の表情を生み出す「表情筋」つまり、顔の筋肉の動きをより活性化してやることにあります。
ですから部分痩せで小顔にする方法としては、この表情筋を鍛え上げ、顔を引き締めるという具合になるんですがこの表情筋３０以上ものい筋肉から成り立っていてそれらをバランスよく使う運動が必要になってくるということになります。
小顔にするダイエットのエクササイズで有名なのが口輪筋を付けてあげることで、そのエクササイズ方法は天井を向いて口を開け、舌を大きく突き出すということをやることです。１日１０回程繰り返すだけでも、小顔になる効果が期待できます。
小顔になるための部分痩せダイエットのためのエクササイズのほとんどは、とても簡単で数分でできてしまいますがどれも継続が必要となります。ちょっとした時間を使って、ついでにという感じでやるのも長続きする秘訣です。

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自分で出来る"小顔"の作り方

　小顔にするには、もちろん顔の「むくみ」や「歪み」、「二重アゴ」等を改善していくことが大切です。けれど、同時にそれらをつくっている原因も一緒に改善していかないと、又、『「むくみ」や「歪み」、「二重アゴ」で元に戻っちゃった。』なんてなりかねず、小顔にするには効果がありません。小顔にするにはむくみなどの原因を知って対処することが大切です。では、むくみの原因は何なのでしょう。
まず、あげられる原因の一つは「心」、つまり『ストレス』です。
よく我慢するときの例えで、「歯を食いしばる」って言いますが実際、よく観察していると、ストレスを抱えてイライラしているときは、無意識に歯をしっかり噛み締めていることが多いのです。これが小顔にするには大きな敵になります。イライラが続くとこれが癖になり、咬筋（物を噛むための筋肉）が発達が発達してエラが張って、顔が大きく見えるようになってしまいます。小顔にするにはなるべく歯をかみ締めないようにすることが必要です。
　さらに、ストレスを抱えてイライラしているときは笑顔も無くなっているので、頬筋（頬につく筋肉）は衰えて、全体的に垂れてきてしまい、顔が大きく見える原因を作り出してしまう訳です。小顔にするにはストレスをなるべく解消できる方法を見つけることが大切です。

もう一つの原因、それは「カラダ」の凝りと歪みです。
肩・首・背中等の筋肉が凝ってくると、顔の筋肉も下に引っ張られてしまいどんどん「垂れ・エラ張り」をつくってしまい、さらには、血液等の循環が悪くなることで、細胞への栄養補給や老廃物の排出が悪くなり「むくみ・クマ・肌の老化」等の原因にもなってしまいます。小顔にするにはこれらの凝りとゆがみを矯正していくことが必要です。
　そして、顔は「脚・骨盤・脊柱（背骨）・頚椎（首）」の上にのっているので、　顔の土台である、それらが歪んでいると、当然「顔の骨格」も歪んでしまい、骨格が歪んでいる「顔」は筋肉も歪んでアンバランスを引き起こし、同じ人の「顔」でも左右差の有る「顔」は、左右差の少ない「顔」より大きく見えてしまいます。
小顔にするには、「笑顔」と「カラダの歪み改善」を行ってみてはいかがでしょうか？

また、小顔にするには自分で出来るセルフメソッドもあります。
　割り箸を一本用意して頂きます。全身の力を抜いて、仰向けで真っ直ぐ寝ていただいた状態で、その割り箸を軽くくわえて頂ます。そして、足の先から頭の先までカラダ全体が、ウナギのように左右にクネクネ波打つ感じに、ゆれ動いて頂きます。（そして、ゆっくり静止して深呼吸して下さい。すると、全身の筋肉が緩んで歪み改善、もちろん顔の筋肉も緩んで・顔の骨格も良い位置へ。小顔にするには効果的な方法です。